
筋トレと言えばプロテインですよね
最近、筋トレにハマっていますが、そうするとどうしてもタンパク質の補給が気になります。
はい、プロテインですね。
世の中にはあまりに多くのプロテインがあり、どれがよいのか正直「???」ですが、自分はボディビルダーを目指しているわけではないので、シンプルに以下の観点で探しました。
- 単純においしい&飲みやすいこと。まずはこれが一番。
- ホエイプロテインであること。ソイとかガセインもありますが、筋トレとセットで考えているので、吸収スピード重視でホエイのみを対象にしました。
- すぐに手に入ること。少なくともうちの近くのスーパーやらドラッグストアに置いてあるのを対象にしました。
というわけで、色々と飲み比べて厳選したので紹介します。
ちなみに、このトップ3は完全に私の独断と偏見で決めています。あしからず。
紹介の前に・・・
色々な種類を飲み比べているうちに、実はアマゾンとかで少量の飲み比べセットなるものが売っていることを知りました。

もっと早く知りたかった・・・
プロテインって一袋で量があるので、全種類試すだけでも結構大変なんですよね~。
自分で飲み比べたい人のために紹介しておきます。
ではでは、ノメリコおすすめのトップ3を紹介します!!
第3位:ザバス(SAVAS)ヨーグルト風味
ザバスはもう本当にどこのお店にもある超メジャープロテイン。
味の種類も本当に多種多様ですが、自分は全種類飲んでこれが一番だと思いました。
おいしさだけで言うと、リッチショコラとかもおいしいです。でも、自分にはちょっと甘すぎるんですよね。
そういう意味で、ヨーグルト味はザバスの中で一番飲みやすいと思いました。

毎日飲むとなると「甘さ」よりも「さっぱりした酸味」の方が大事かと。
第2位:ビーレジェンド ベリベリベリー風味
ビーレジェンドはそこまでメジャーじゃないかもしれません。が、なぜかうちの近辺ではよく見かけるプロテインです。
味のネーミングがなかなかセンスフルです。ちなみに全種類こんな感じのネーミングです。
ビーレジェンド全てに言えるのは、ハンパなく溶けやすいということです。
シェイカーの中でまったくダマになりません。これ、結構重要です。
その中で、このベリベリベリーはミックスベリー味で、酸味のバランスが絶妙なプロテインです。

自分は寝る前に飲むプロテインはこの味が多いです。
第1位:ビーレジェンド そんなバナナ風味
あいかわらずネーミングがふざけています。
が、味は本当においしいです。もう完全にバナナシェイクです。もちろんダマにもなりません。
バナナ自体が苦手な人は避けた方がよいと思いますが、バナナ好きな人は気に入ると思います。
味もチョコとかバニラと比べて、そこまで甘すぎないです。毎日飲むには程よい甘さですね。

水に溶かしても牛乳に溶かしてもおいしいです。
まとめ
今回は、私が実際に飲んでいるプロテインのトップ3を紹介しました。
自分は大体この3種類を常備しておいて、その日の気分によって飲むプロテインを決めます。
筋トレ前後や寝る前、寝坊して朝ごはん食べる時間がないときとかに飲んでいますね。
昔は筋トレ後に「味はガマンして飲むもの」というイメージがありましたが、今は本当においしくなっていて「ご褒美として飲むもの」と言えるぐらいストレスなく飲めるようになっています。

企業努力に感謝感謝です。
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