筋トレしてると手のひらが痛い・・・
皆さん、筋トレしてますか～
はい、すっかり筋トレにハマってしまったノメリコです。
ジムでの筋トレを始めて、少しずつダンベルとかを重くしていくと、気になってくることがあります。
そう。手のひらが痛いんです。
特にベンチでダンベルを扱うときと、懸垂（チンニング）をしているとき、あとこのようなラットプルマシンを使っているときですね。
どこが痛いのか
どこが痛いかっていうと、指の付け根です。
例えばラットプルをしているとき、背筋の限界より先に指の痛みの限界が来てしまいます。
これでは、限界まで筋肉を追い込めない・・・
オススメのグローブ
筋トレ中はグローブをするのがオススメです。
ネットで検索すると、それはもう山ほど種類が出てきます。
ここでは、私が実際に購入して、そして使っているグローブを紹介します。
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特徴としては、
- 手のひらの弾力材スポンジが衝撃を吸収してくれて、手のひら痛くない。
- メッシュ構造がいい感じで、思ったより蒸れない。
- 購入して半年、週に３～４回使っているが、まだ特に傷んだ様子もない。
あと、黒に黄色文字は何となくカッコイイです。（完全に個人の好みです）
グローブは本当に色んな種類があって、もっとゴツイグローブもあり、実際に使ったこともあります。
ただ取り扱い性を考えると、自分としてはこのぐらいのグローブが結局は一番しっくりきました。
まとめ
今回は、自分が実際に筋トレの際に使っているグローブを紹介しました。
筋トレが習慣になると、こういった道具にも少しずつこだわりたくなってきます。
それも、また楽しいんですよね～。
では、また。
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